Սկուտեղի վրա թշնամուն հանձնեցիք Արցախը, սրան պատրաստվում էիք 2,5 տարի
Դիտել նաև
«Հունիսի 7-ին ձեզ քվե տվողները քվե են տալու Իլհամ Ալիևին». Ոսկան Սարգսյան
Վազգեն Սարգսյանի հայրենի գյուղի կենտրոնից հեռացնելու են արձանը
«Իրանը ցույց տվեց, թե ինչպես են պաշտպանում հայրենիքը»․ Ոսկան Սարգսյան
«Չոքել եք ցեղասպան Ալիևի առաջ՝ խաղաղություն եք աղերսում»․ Ոսկան Սարգսյան
«Դիտավորյալ արարքի հետևանք է»․ Արփինե Սարգսյան
Գիտե՞ք, որ կան մարդիկ, ովքեր միշտ մեղադրում են ուրիշներին ամեն ինչի համար: Անարդար շեֆերը մեղավոր են անհաջող կարիերայի համար, հավիտենական ուշացումների համար մեղավոր են հիմար վարորդները, որոնք անընդհատ խցանումներ են կազմակերպում, իսկ դավաճանությանդ մեջ մնացել է մենակ մեղադրես հեղափոխությանը, որ էդքան մարդ եկավ, դրա համար ստիպված արեցիր, դու չէիր ուզում: Այս դիրքը շատ հարմարավետ է, բայց անարդյունավետ:
Մյուսներին մեղադրելու ցանկությունը հոգեկանի պաշտպանական մեխանիզմն է: Ի վերջո, դուք ինքներդ ձեզ պաշտպանում եք սեփական սխալների և անկատարությունների մասին տխուր մտքերից: Այն նաև օգնում է ձեզ արդարացնել սեփական անգործությունը: Ու ձեր հոգում հարց է հնչու՝ ի՞նչ կարող եմ անել, եթե ամեն ինչում ուրիշներն են մեղավոր:
Նման մտքերից ազատվելը շատ դժվար է հենց այն պատճառով, որ ենթագիտակցորեն դուք չեք ցանկանում: Պետք է ինքներդ ձեզ հետ խոսեք, ինքնավերլուծեք։
Մտածեք, արդյոք ձեր կյանքում կա՞ն սիստեմատիկ խնդիրներ, որոնց մեկ ուրիշը պետք է մեղավոր լինի: Գրեք դրանք մի կտոր թղթի վրա և ընդհակառակը՝ գրեք, թե ինչ գործողություններ կարող եք ձեռնարկել այս խնդիրները կանխելու կամ լուծելու համար: Օրինակ բերեմ՝ սկուտեղի վրա թշնամուն հանձնեցիք Արցախը, սրան պատրաստվում էիք 2,5 տարի։ Այս խնդրում ձեր լուծումը կլինի, որ հեռանաք հավերժ, չքվեք մեր աչքերից։ Թող այս թերթիկը լինի գործողության ձեր ուղեցույցը, և դուք կնկատեք, որ դժվարությունները կսկսեն ավելի հազվադեպ պատահել: Նաև փորձեք ինքներդ ձեզ բռնել ուրիշների վերաբերյալ մեղադրական մտքերի մեջ։
Հասմիկ Սարգսյանի ֆեյսբուքյան էջից
Հետևեք մեզ Facebook-ում