1USD = 486AMD
1EUR = 521AMD
1RUB = 8.18AMD
Պայթյուն «Սիփան» գործարանում (լրացված). Տեսանյութ ԱՄՆ-ն սահմանափակումներ է մտցրել Վենեսուելայի, Իրանի և ԿԺԴՀ-ի քաղաքացիների համար (տեսանյութ) Ի՞նչ մեսիջ է նշանակում Ղարաբաղի արտգործնախարարի փոփոխությունը Սերժ Սարգսյանին պարտադրում են զիջումնե՞ր անել ղարաբաղյան հարցում Մերկելի գլխավորած դաշինքը հաղթել է Գերմանիայի խորհրդարանական ընտրություններում (տեսանյութ) Նոր նախագիծ Նոր նշանակումներ Արցախի կառավարությունում՝ պետնախարար եւ ԱԳՆ ղեկավար. գործադիրի նոր կազմը Այսօր շարունակվելու է Սամվել Բաբայանի գործով դատական նիստը Աղմկահարույց զարգացումներ․ դատարանում փլուզվում է «Իգլա»-ի «կարված» գործը (տեսանյութ) Նյու Յորքում հանդիպել են Հայաստանի և Ադրբեջանի արտգործնախարարները
ԼՐԱՀՈՍ
Աշխարհի գավաթ. Հաշիվը շարունակում է մնալ հավասար «Միսս Արմենիա»-ի հաղթողից գիշերը թագը հետ են վերցրել Իվետա Մուկուչյանի նոր տեսահոլովակի պրեմիերան կայացավ. Տեսանյութ Թուրքիայի վարչապետ. «Քրդերը թեժ բախման հող նախապատրաստեցին» Շախմատի մրցաշար Տավուշում. հաղթեց Իջևանի թիմը Փեսան ծեծել է թոշակառու աներոջն ու զոքանչին Երևանում ավտոբուսը հայտնվել է շինության տանիքի՞ն. Տեսանյութ Օրվա կադրը՝ Կասկադում նամազ... Մի գիշեր շատ անսպասելի կարող ենք գալ. Էրդողանը սպառնացել է Իրաքյան Քուրդիստանին Հայ-թուրքական սահմանը խախտելու համար ձերբակալված իրանցին ազդանշանային համակարգը փորձել է խափանել հատուկ սարքավորման միջոցով Բունդեսթագի նորընտիր պատգամավորներից 14-ը թուրքական ծագում ունեն Արտաքին պարտքը կկազմի 5,4 մլրդ դոլար Անհավատալի. մարդակերների ընտանիքը բռնվել է. Տեսանյութ 18+ Պայթյուն «Սիփան» գործարանում (լրացված). Տեսանյութ Բոսնիա և Հերցեգովինայում մեկնարկել է ՆԱՏՕ-ի վարժանքը, որին մասնակցում են նաև ՀՀ ԱԻՆ փրկարարները Թուրք հնավաճառ. «Հայ վարպետների աշխատանքներն առանձնանում են իրենց նրբությամբ ու որակով» Պահածոների արտադրամասում փլուզում է տեղի ունեցել Ուժեղ կարկուտ Վանաձորում Երիտասարդ աղջկա ավտոմեքենան բախվել է քարշակին. տուժել են ընկերուհիները Սերժ Սարգսյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Գերմանիայի կանցլեր Անգելա Մերկելին «Նացիստնե՛ր, հեռացե՛ք». Գերմանիայի ընտրություններում ազգայնականների գրանցած հաջողությունը բողոքի ալիք է առաջացրել «Երևան օփեն». Առաջատարներ են միանգամից ութ շախմատիստներ ԱՄՆ-ն սահմանափակումներ է մտցրել Վենեսուելայի, Իրանի և ԿԺԴՀ-ի քաղաքացիների համար (տեսանյութ) Եթե ինձ ինչ-որ բան պատահի, պատճառն Ադրբեջանն է լինելու 1993թ. ծնված քաղաքացուհին դանակահարել է իրեն դիտողություն անող տղամարդուն Արայի լեռան գոտում հրդեհը մարված է (լրացված) Ի՞նչ մեսիջ է նշանակում Ղարաբաղի արտգործնախարարի փոփոխությունը Երևանում, լողավազանում երեխայի նկատմամբ կատարվել է սեքսուալ բնույթր բռնի գործողություն Ըստ հաղորդման` հարկային տեսուչը ձեռնարկատիրոջից կաշառք է պահանջել և ստացել Իոսիֆ Կոբզոնը ներողություն է խնդրել Ռիտա Սարգսյանից Նոր մանրամասներ Արմավիրի մարզպետի խորհրդականի սպանության դեպքից Սերժ Սարգսյանին պարտադրում են զիջումնե՞ր անել ղարաբաղյան հարցում Ադրբեջանական գյուղի ջրանցքում զինծառայողի դի է հայտնաբերվել Լևոն Արոնյանը կրկին ոչ-ոքի խաղաց Դին Լիրենի հետ Մերկելի գլխավորած դաշինքը հաղթել է Գերմանիայի խորհրդարանական ընտրություններում (տեսանյութ) Լիլի Սարգսյանը ճանաչվեց «Միսս Արմենիա 2017» գեղեցկության մրցույթի հաղթող (Լուսանկար) Նոր նախագիծ Նոր նշանակումներ Արցախի կառավարությունում՝ պետնախարար եւ ԱԳՆ ղեկավար. գործադիրի նոր կազմը Իոսիֆ Կոբզոնը համերգի ժամանակ երգ է նվիրել Ռիտա Սարգսյանին (Լուսանկարներ) Բաքվում համասեռամոլների և տրանսվեստիտների զանգվածային ձերբակալությունների մասին Այն ամենը, ինչ եղավ 16.09.2017-ին, աշխարհում եղավ առաջին անգամ. Սամվել Կարապետյանի դստեր գրառումը Երևանում մանկական վերականգնողական կենտրոն է բացվել Աշունը 1 ամիս ուշացումով որոշեց գալ Հայաստան. Գագիկ Սուրենյան Հղի հայուհին ցնցել է ռուսական «Ձայն»-ի մարզիչներին Այսօր շարունակվելու է Սամվել Բաբայանի գործով դատական նիստը Շարունակվում է շենքերի մուտքերի նորոգման 2017թ. ծրագիրը Թուրք մոդելը «Միսս Թուրքիա» տիտղոսից զրկվել է գրառման պատճառով 2015-ին Բաղրամյան պողոտայում բարկադների վրա էր նաև Թանդիլյանը, որը ամենաուժգին բղավողներից մեկն էր՝ Աշոտյան, ս...աշոտյան եղիր Մեքսիկայում երկրաշարժի զոհերի թիվն ավելանում է. Տեսանյութ 17–ամյա պատանու են վրաերթի ենթարկել. նրա վիճակը կայուն ծանր է Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի. անձրև է սպասվում Գերմանիայում մեկնարկել են խորհրդարանական ընտրությունները Արա Պողոսյանը՝ ծանրամարտի Եվրոպայի չեմպիոն, Մոնթե Մխիթարյանը՝ արծաթե մեդալակիր Էլեկտրաէներգիայի պլանային անջատումներ Աղմկահարույց զարգացումներ․ դատարանում փլուզվում է «Իգլա»-ի «կարված» գործը (տեսանյութ) Նյու Յորքում հանդիպել են Հայաստանի և Ադրբեջանի արտգործնախարարները Օռնելա Մուտին ու Դոն Պիպոն ինքնամոռաց քեֆ են անում Արմենչիկի երգի ներքո (Video) Սիրտս խառնումա Մկոյի դեմ բացված կամպանիայից Էդգար Խաչատրյանը հաղթեց ադրբեջանցի ըմբիշին եւ մտավ եզրափակիչ Էդվարդ Նալբանդյանը հանդիպել է ԵԱՀԿ գլխավոր քարտուղարի հետ (տեսանյութ) «Նաիրիտ»-ում խոշոր աղետի վտանգ չկա. միջազգային փորձագիտական խումբ Խնդրեք ձեր ամուսնուն կոչումներ տալ. Կոբզոնը՝ Ռիտա Սարգսյանին (տեսանյութ) Գերակատարվել է մայրաքաղաքի բազմաբնակարան շենքերի հարթ և թեք տանիքների նորոգման ծրագիրը Գարիկ Մարտիրոսյանն ու Գարիկ Խարլամովը կատարել են Երեւանի մասին երգ Comedy Club-ում «Նոր ալիքի» «քասթինգի» ժամանակ (Տեսանյութ) Առաջնային գծի հարավարևելյան հատվածում ադրբեջանական զինուժը կիրառել է հաստոցավոր ավտոմատ նռնականետեր Արա Բաբլոյանը պաշտոնական այցով կմեկնի Վրաստան Պարգևատրվել են Ucom-ի, Triada Studio-ի, Zangi-ի, Joomag-ի և National Instruments-ի ղեկավարները Մահմեդական ավանդույթը քրդերի շրջանում ուժեղ և անսասան է Ադրբեջանցի պատգամավորն առաջարկում է շշով օղին ջարդել Աշոտյանի և Թանդիլյանի գլխին Կենդանաբանական այգում բացվել է նոր մանկական ինտերակտիվ խաղահրապարակ-այգի Այսօր Սամվել Բաբայանի գործով դատական նիստն է Սև փողերի տասանորդը «Տեղեկատվության ազատության մասին» նոր օրինագիծը լուրջ սահմանափակումներ է դնում մամուլի համար Վարդան Այվազյանի «ցավը» չի մեղմացել. Նա իրեն բոլորից հեռու է պահում Ուշագրավ մանրամասներ` ԱԺ-ում բացահայտված կոռուպցիոն սկանդալի մասին. կիզակետում Հրայր Թովմասյանն է. Ցանկացած տարածքի հանձնում կհանգեցնի պատերազմի. Արցախը պատրաստ չէ ոչ մի տարածք զիջել. Վլադիմիր Եվսեև Նյու Յորքում բողոքի ակցիա է անցկացվել ընդդեմ Ադրբեջանի և Թուրքիայի նախագահների. Տեսանյութ Սերժ Սարգսյանն ընդունել է Թուրքիայի խորհրդարանի պատգամավոր Գարո Փայլանին Լոպիրյովայի հետ Հայաստանում է նաև Բասկովը. վերջինս երգելու է Կոբզոնի միջոցառման ժամանակ Սիրուշոն արձագանքել է ՀՀ վաստակավոր արտիստի կոչում ստանալուն
Հարցում

Ինչ ուտել, ինչ չուտել. ամռանը հարկավոր է զգույշ ուտել. Վարդանուշ Պետրոսյան

Ներկայացնում ենք սննդաբան, գաստրոէնտերելոգ
Վարդանուշ Պետրոսյանի խորհուրդները ` ինչպես սննդակարգին հետևելով դիմակայել ամռան շոգին:
«Տաք եղանակին առաջինը պետք է հիշել հեղուկների ընդունման մասին, զովացնող ըմպելիքների, մասնավորապես ջրի մասին, խոսքը վերաբերվում է ոչ գունեղ, գազավորված, քաղցր ըմպելիքներին, այլ կոնկրետ ջրին: Այն պետք է խմել օրական 1կգ քաշին 28-30 մլ ջուր հաշվարկով:
Այն մարդիկ, ովքեր ունեն ավելի ուժեղ քրտնարտադրություն կամ ֆիզիկական ակտիվ աշխատանք են կատարում, կարող են նշված նորմայից ավելի շատ ջուր խմել:
Այն մարդիկ, ովքեր ունեն սիրտ անոթային խնդիրներ, մասնավորապես զարկերակային ճնշում և այտուցներ, հեղուկի նշված թիվն իջնում է անձին 1,5 լիտր հեղուկ օրական:
Ամեն դեպքում, ամռանը պետք է հիշել հեղուկների մասին ու խմել, որովհետև ջրազրկումը կլիմայական այնպիսի չոր պայմաններում, ինչպիսին օրինակ Երևանինն է, սպառնում է բոլորին, հատկապես երեխաներին:
Ինչ ուտել, ինչ չուտել շոգ ժամանակ.
Պետք է զգուշանալ սննդային թունավորումներից, խուսափել դրսում պատրաստված ուտելիքներից, հատկապես աղացած մսով, թթվասերով, սերուցքով, ձվով և նման շուտ փչացող սննդամթերից պատրաստված , ինչպես նաև խուսափել պահածոներից, չլվացված մրգերից, շուտ պատրաստված ուտելիքից, դրսում մնացած ճաշերից: Շոգ ժամանակ կարելի ուտել ընդամենը զովացնող բաներ, օրինակ մածուն, թան խմել, թեթև բանջարեղենային աղցան կամ միրգ:
Հիմնականում ուտել խորհուրդ է տրվում մինչև շոգի ընկնելը ` ժամը 12:00, 13:00, և շոգն իջնելուց հետո, ասենք ժամը 4-ից, 5-ից:
Ամռանը հարկավոր է զգույշ ուտել»:

Zham.am

website by Sargssyan